Asana

Asana bezeichnet im Yoga eine Körperhaltung oder -stellung. Ursprünglich im Sanskrit für "Sitzhaltung" verwendet, meint der Begriff heute die gesamte Bandbreite an Yoga-Haltungen – vom aufrechten Stand bis zu Umkehrhaltungen.

Ursprünglicher vs. heutiger Wortsinn

In den klassischen Yoga-Texten wie den Yoga-Sutras des Patanjali bezeichnete Asana zunächst vor allem die stabile, bequeme Sitzhaltung für die Meditation. Erst später entwickelte sich daraus die heutige, deutlich breitere Bedeutung mit hunderten unterschiedlichen Körperhaltungen.

Asana als eines von acht Gliedern des Yoga

Im klassischen Ashtanga-Yoga nach Patanjali ist Asana eines von acht Gliedern (Ashtanga bedeutet wörtlich "acht Glieder") auf dem Weg des Yoga – neben Elementen wie Atemkontrolle (Pranayama) oder ethischen Prinzipien (Yama, Niyama).