Chakra

Chakren (Sanskrit für "Rad" oder "Kreis") sind nach traditioneller yogischer und tantrischer Vorstellung Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind.

Die sieben Hauptchakren

Am gängigsten ist ein Modell von sieben Hauptchakren, vom Wurzelchakra am untersten Ende der Wirbelsäule bis zum Kronenchakra am Scheitel. Jedem Chakra werden bestimmte Themen zugeordnet, etwa Erdung, Kreativität oder Kommunikation.

Bedeutung in der modernen Yoga-Praxis

Im westlichen Yoga werden Chakren häufig eher symbolisch als wissenschaftlich verstanden – als Konzept, um bestimmte Übungen oder Meditationsthemen zu strukturieren, etwa "Chakra-Meditation" oder themenbezogene Yoga-Stunden.

Kein medizinischer Nachweis

Chakren sind ein Konzept aus traditionellen spirituellen Systemen und lassen sich anatomisch nicht nachweisen. Für die Praxis relevant ist vor allem der symbolische und meditative Nutzen, nicht ein wissenschaftlicher Anspruch.