Prana

Prana bezeichnet im yogischen Verständnis die Lebensenergie oder Atem-Energie, die durch den Körper fließt. Der Begriff bildet die Grundlage für viele Konzepte innerhalb des Yoga, etwa Pranayama (Atemkontrolle).

Verbindung zum Atem

Auch wenn Prana nicht wörtlich mit "Atem" gleichzusetzen ist, gilt der Atem im Yoga als eines der zugänglichsten Werkzeuge, um bewusst mit der eigenen Lebensenergie zu arbeiten – daher die enge Verbindung zwischen Prana und Atemtechniken.

Kein wissenschaftlich messbares Konzept

Wie viele Begriffe aus der traditionellen Yoga-Philosophie ist Prana ein spirituelles, kein medizinisch-anatomisches Konzept. Für die praktische Anwendung im Yoga steht meist weniger die wörtliche Definition im Vordergrund als die bewusste Aufmerksamkeit auf Atmung und Energie im Körper.